Die Botschafterin Evi Anderson-Krug berichtet über den zweiten Praxisgruppenabend. Am vergangenen Mittwoch fand im Münchner Westen der zweite JETZT ERFOLGREICH!-Praxisabend statt. Da die Runde sich inzwischen verdoppelt hatte und viele neue Gesichter dabei waren, starteten wir auch diesmal mit einer Vorstellungsrunde bei Snacks und Getränken. Zwei der neuen Gäste stammen aus Südafrika und Sri Lanka, und so moderierte ich zeitweise zweisprachig, deutsch und englisch. Der Abend stand unter dem Motto „den Fokus ausrichten“. Wie oft sind wir im Lauf des Tages genervt, gestresst, ärgern uns über Kleinigkeiten und übersehen dadurch all die positiven Dinge unseres Lebens. Diese positiven Aspekte sind ja nicht weg, nur weil wir sie nicht beachten. Als Einstieg brachte ich einige Beispiele, und erzählte, dass ich kurz vorher durch eine Überlastung mein rechtes Handgelenk 2 Tage lang nicht mehr bewegen konnte. Einfache Dinge wie Brot schneiden oder Flaschen öffnen war nicht mehr oder nur unter Schmerzen möglich. Wie wunderbar war es, als die Schmerzen weg waren und die Kraft in der Hand zurück war. Diese selbstverständlichen Fähigkeiten (laufen, sehen, schreiben können) zählen auch zu den positiven Dingen unseres Alltags, doch selten sind wir darüber dankbar. Deshalb war eine der ersten Übungen, sich einmal all die Dinge ins Bewusstsein zu rufen, die schön in unserem Leben sind, egal wie unbedeutend sie uns scheinen. Die Teilnehmer gingen paarweise zusammen. Zunächst zählte Teilnehmer A mehrere Minuten lang alles auf, für das er aktuell dankbar war. Der Übungspartner B schrieb alles mit. Im Anschluss las B dann langsam die Liste wieder vor, A hörte mit geschlossenen Augen zu und ließ die Aussagen auf sich wirken. Danach kam Teilnehmer B mit aufzählen und zuhören dran. Die Übung war für die meisten sehr bewegend. Mit geschlossenen Augen lauschen, welche Geschenke das eigene Leben für einen bereit hält, ließ sie strahlen, aber auch nachdenken. Viele konnten danach gar nichts sagen, sondern nur „Toll. Danke!“. Als zweites Highlight des Abends gab es das Glückskarussell. Wer mochte, durfte sich in die Mitte auf einen Stuhl setzen und sich einige Ressourcen-Sätze von den anderen wünschen. Mit geschlossenen Augen durfte er/sie dann genießen, wie die anderen die vorher gewünschten Eigenschaften laut / leise / kraftvoll / flüsternd aussprachen und dabei um die Person in der Mitte herumliefen. „Du bist großartig“ „Du bist eine talentierte Malerin“ oder (für die Native Speaker in der Runde natürlich in Englisch): „You are beautiful“ , „You are wise“ etc. Auch hier gab es wieder strahlende Gesichter über die „wundervoll warmherzige Gefühlsdusche“, wie mir eine Teilnehmerin danach sagte. Mein persönliches Highlight zeigte sich zwei Tage später, als eine Teilnehmerin die Idee des „Fokus Ausrichtens“ bei einem Frühstück mit Freunden weitergab. Sie hatte für jeden Gast eine Tulpe mit einer positiven Eigenschaft vorbereitet und verteilte sie am Schluss. Evi Anderson-Krug Kontaktiere die Botschafterin Evi Anderson-Krug: