Tag-Archiv: loslassen

Bericht: JETZT ERFOLGREICH! Praxisgruppe in Münster

Geschrieben am Von Veröffentlicht unter Alle, Praxisgruppenabend .
Botschafterin Jenny Kalbitz berichtet von ihrere Praxisgruppe in Münster: Botschafterin Jenny KalbitzGestern fand unser 6. Praxisabend in Münster statt. Es war sehr erfreulich gleich 3 neue Teilnehmer zu begrüßen. So lohnte es sich eine kurze Vorstellungsrunde zu machen. Geplant war eigentlich das Thema „Verlockende Zukunft“. Wir entschieden uns aber spontan für The Work von Byron Katie. Dies ist eine Methode, mit welcher wir jedes Problem unseres Lebens lösen und auch anderen Menschen dabei helfen können, ihre Probleme zu lösen.  Das inspirierende an The Work ist, dass wir  damit innerhalb von kürzester Zeit etwas loslassen können, was uns sonst vielleicht Jahre lang quält. In den vergangenen Terminen hatten wir bereits über unsere aktuellen Ziele gesprochen und neue Traumcollagen erstellt. Jeder überlegte sich einen Glaubenssatz, der ihn auf dem Weg zu einem dieser Ziele blockiert. Mit Hilfe eines Arbeitsblattes leiteten die Teilnehmer sich gegenseitig in Zweiergruppen durch die berühmten vier Fragen von Byron Katie:
  • Ist das wahr?
  • Kann ich absolut sicher sein, dass das wahr ist?
  • Wie reagiere ich auf diesen Gedanken?
  • Wer oder was wäre ich ohne diesen Gedanken?
  Danach konnte jeder der Gruppe seine Erfahrungen aus der Übung mitteilen und Vorschläge für die nächsten Themen machen. Nachdem wir nun Altes losgelassen haben, möchten wir nun bei unserem nächsten Treffen im Mai das Thema  „verlockende Zukunft“ angehen. JETZT ERFOLGREICH!   Die nächste Praxisgruppe in Münster findet am 31. Mai statt. Außerdem finden unsere Praxisgruppen in vielen weiteren Städten in ganz Deutschland statt. Die Teilnehme ist kostenlos – sei dabei! >>Zu den Praxisgruppen    

Lass die Vergangenheit zurück

Geschrieben am Von Veröffentlicht unter Alle, Geist & Seele .
Lass die Vergangenheit zurück

Lass die Vergangenheit zurückHuhn oder Adler?
Löse Dich von den Mustern Deiner Vergangenheit. Überwinde Deine Grenzen. Wenn Du sagst und glaubst: „Ich kann nicht.“ Dann kannst Du auch wirklich nicht. Unsere Gedanken bestimmen, was für uns wahr wird und was nicht. In diesem Sinne haben Gedanken wahrhaft starke Kräfte. Als Kind oder Jugendlicher konntest Du vieles noch nicht. Jetzt als Erwachsener wird es Zeit zu sagen: „Ja, ich kann, wenn ich will. Ich entscheide mich, ein Leben voller Freude und Wohlstand zu führen. Ich werde meine Flügel ausbreiten und als Adler empor steigen.“

Lebe im Heute
Dein Leben findet heute statt. Die Vergangenheit ist unwiderruflich vorbei und trotzdem verbringen viele Menschen viel Zeit damit, über das Gewesene zu grübeln und sich zu ärgern. Oft hilft es, sich zu fragen: Was werde ich in einem oder in 10 Jahren darüber denken? Wenn die Antwort ist: „Dann werde ich es vergessen haben!“, dann vergiss es jetzt schon und konzentriere Dich auf den aktuellen Moment – auf das JETZT. Das JETZT kannst Du noch gestalten und Dir damit ein Morgen aufbauen, dass es wert ist, gelebt zu werden. Das unerfüllte Gestern frisst nur Deine Energie. Es beraubt Dich der zielgerichteten Konzentration auf das, was Du wirklich verändern kannst.

„Achte gut auf diesen Tag, denn er ist das Leben; das einzige Leben, das ist. In seinem kurzen Ablauf liegt alle Wahrheit deines Daseins: das Glück des Wachsens, die Energie der Tat und die Schönheit der Kraft. Das Gestern ist nur ein Traum und das Morgen nur eine Vision. Das Heute recht gelebt macht jedes Gestern zu einem Traum des Glücks und jedes Morgen zu einer Vision der Hoffnung. Darum achte gut auf diesen Tag.“ – Aus dem Sanskrit