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Selbst-Coaching-Übung: Disziplin

Geschrieben am Von Veröffentlicht unter Alle, Erfolg, Leben .

Ziele erreichen

Oft nehmen wir uns Dinge vor, die wir aus ganz verschiedenen Gründen dann doch nicht ausführen. Wir wissen, dass es besser für uns wäre, wenn wir es täten, aber wir tun es nicht. Stattdessen verschieben wir es auf später. Ein weises Sprichwort lautet: der Zug namens „Später“ fährt in das Land namens „Niemals“. Wünschst Du Dir manchmal mehr Disziplin und die Fähigkeit, Dinge einfach durchzuziehen? Bewunderst Du Menschen, die ihre Ziele einfach anpacken und zu Ende bringen; und denkst Du dabei vielleicht manchmal: „Ja wenn ich diese Disziplin auch hätte, könnte ich das auch.“

 

Tipps zur Steigerung Deiner Disziplin und Umsetzungsfähigkeit:

1. Wenn Du ein Ziel hast, mache es messbar. Wenn Du abnehmen willst, stelle Dich regelmäßig auf die Waage; wenn Du sparen willst, schreibe regelmäßig den gesparten Betrag auf; wenn Du ein Buch lesen willst, bestimme die zu lesenden
Seiten. Mache Dein Ziel nicht nur in Zahlen messbar, sondern platziere die Zahlen auch noch an einem für Dich wichtigen Ort. Vielleicht neben dem Bett, neben dem Badezimmerspiegel oder bei Deinem Computer. Dies hat verschiedene Gründe. Zum einen bleibt uns unser Ziel präsent, wenn wir es immer vor uns sehen. Und zum anderen sehen wir auch kontinuierlich unsere Fortschritte. Dies hilft unserem Hirn und Unterbewusstsein, an dem Ziel dran zu bleiben.

2. Mache Versagen teuer. Viele Ziele, welche wir haben, bringen ihre Belohnung erst relativ spät oder nicht klar messbar. Dadurch ist es bequem, auf unser Ziel zu verzichten. Als Hilfe kannst Du Dich bei der Erreichung von Zwischenschritten
belohnen. Zusätzlich wird es Deine Motivation sehr unterstützen, Dich beim nicht Erreichen Deiner Zwischenziele zu bestrafen. Das ist zwar die unangenehmere Methode an ein Ziel heran zu gehen, aber sie ist effektiv. Nehmen wir an, Du musst für jede Zigarette, die Du noch rauchst, 100 € an eine Organisation, die Dir verhasst ist, spenden; dann kann dies Deine Disziplin deutlich erhöhen. Eine gute Ergänzung hierzu ist, einen Freund oder eine Freundin als Coach zu beauftragen, welcher bzw. welche Deine Fortschritte und die Durchführung Deiner Sanktion überwacht. Dies kannst Du noch erweitern, indem Du allen Deinen Freunden, Bekannten und Deiner Familie von diesem Ziel erzählst. Das wird Dir zusätzlichen, sozialen Druck bescheren, welcher Dir hilft, Dein Ziel zu erreichen.

3. Lege sofort los. Wenn Du Dir ein Ziel gesetzt hast, mache direkt den ersten Schritt. Wenn Du z.B. ein Seminar besuchen willst, recherchiere direkt im Internet und telefoniere mit dem Seminar-Anbieter. Wenn Du erst einmal begonnen hast, kannst Du leichter weiter machen, als wenn Du noch nicht einmal den ersten Schritt getan hast, den Du sonst wahrscheinlich auf später verschiebst.

 

Durch Fehler lernen

Geschrieben am Von Veröffentlicht unter Alle, Erfolg .

Wie oft schon hat Dich ein scheinbarer Misserfolg auf eine ganz neue Fährte gebracht? Manchmal sind wir nah dran zu verzweifeln. Wir können es nicht glauben.Wir denken, wir sind am Ende. Doch dann erwächst plötzlich aus eben jenem Missgeschick unser großes Glück. Solange wir nicht aufgeben, sind wir nicht geschlagen.Wir alle machen Fehler. Davor ist niemand gefeit. Doch die entscheidende Frage ist, wie wir damit umgehen. Stecken wir den Kopf in den Sand oder nutzen wir unseren Fehler, um etwas daraus zu lernen, so dass wir beim nächsten Mal etwas schlauer
sind. Ein Mitarbeiter kam nach einem teuren Management-Fehler zu Henry Ford ins Büro und fürchtete entlassen zu werden.
Er sprach: „Herr Ford, es tut mir sehr leid, ich fürchte, Sie werden mich jetzt wohl entlassen.“ Daraufhin schnaubte Henry Ford ihn an: „Sie entlassen? Wo ich gerade so viel Geld in ihre Ausbildung investiert habe. Das kommt überhaupt nicht in Frage!“ Lerne aus Deinen eigenen Fehlern undwenn möglich auch aus den Fehlern anderer.
Klug zu sein bedeutet nicht, keine Fehler mehr zu machen, sondern es bedeutet, etwas aus seinen Fehlern zu lernen und sie nie wieder zu machen. So gesehen ist unser ganzes Leben eine Ausbildung.
Mit jedem Fehler werden wir klüger. Wenn Du schnell voran kommen möchtest, dann mach viele Fehler, analysiere sie und lerne etwas daraus. Habe keine Angst vor Fehlern sondern nutze sie als Sprungbrett für eine bessere Zukunft.
Edison

Thomas Edison
Einer Anekdote nach hat Thomas Edison viele tausend Versuche gebraucht, ehe er die Glühbirne erfunden hatte. Nach sehr vielen gescheiterten Anläufen fragte ihn einer seine Mitarbeiter, warum er
nach so vielen Misserfolgen immer noch nicht aufgegeben habe. Edison soll darauf geantwortet haben: „Ich hatte keinen einzigen Misserfolg. Ich habe viele tausend Möglichkeiten entdeckt, die
Glühbirne nicht zu erfinden.“ Edison gilt als der größte Erfinder der Menschheit. Er hat mehr als 1.500 Patente erhalten, die sich von der Eisenerzgewinnung bis zum Sprechapparat erstreckten.
Vieles gelang ihm nicht auf Anhieb sondern brauchte Geduld, Ausdauer und die Fähigkeit aus seinen Fehlern zu lernen.

„Unsere größte Schwäche liegt im Aufgeben. Der sichere Weg zum Erfolg ist immer, es doch noch einmal zu versuchen. Ich bin nicht entmutigt, weil jeder als falsch verworfene Versuch ein weiterer Schritt vorwärts ist.“
Thomas Alva Edison